妊娠妇女基础代谢增强,消化道蠕动降低,消化液分泌减少,肠张力减弱,加上孕妇运动量减少,较易出现便秘,随着孕龄的增长及胎儿先露部的压迫,常感觉排便困难,应该每日清晨饮开水一杯,并养成每日按时排便的习惯,选择含纤维多的蔬菜,水果,另外,孕妈妈还可以选择能改善消化,软化大便的初乳奶粉。