宝宝春节饮食注意事项
6个月以下小婴儿的春节饮食
新生儿和小婴儿什么时候都是吃奶,似乎与春节的饮食营养没有什么关系。这种想法是不对的。
母乳喂养的新生儿和小婴儿——无故受株连
过节了,哺乳的妈妈们,面对美酒佳肴,诱惑也是不小的,尤其是初为人母的新妈妈们,还没有体会到妈妈的嘴与宝宝的拉有着密切的关系。妈妈的乳房就是宝宝的粮袋,宝宝的这个粮袋可不能随便掺杂食物,妈妈可能不会意识到宝宝的问题原来出在妈妈的嘴上,宝宝不但要遭受疾病之苦,还要遭受吃药打针之苦。
即使您的胃口好得很,您的肠道也没有出任何问题,宝宝也可能出问题了。如果妈妈的胃肠出了毛病,更苦了宝宝,宝宝的奶水不够了,还会拉稀、呕吐,妈妈宝宝都需要治疗,这是最令妈妈着急的事情,一定要避免这样一个令全家人痛苦的春节。
混合喂养宝宝——母乳牛乳比例打乱
本来混合喂养就难以掌握。春节里,妈妈的奶水质和量都可能会有所改变,而母乳的质和量是没有客观标准的,难以估计,这就给混合喂养的妈妈出了难题:宝宝哭闹是没吃饱,还是哪里不舒服。一般妈妈会多喂些奶粉,母乳牛乳比例的临时改变,幼小的婴儿更难以适应,一连串的烦恼就出来了。
人工喂养宝宝——看来不大的环境变化宝宝却不能承受
人工喂养的宝宝与妈妈的粮袋没有关系了,但与妈妈的喂养仍然有关。春节是中国的大节,人来人往,生活节律被打乱了,妈妈对宝宝的喂养规律难免会被打乱。晚上睡觉晚了,人多了,声大了,光强了……在成人看来不大的变化,对小婴儿来说,尤其是新生儿,可是大的变化。新生儿和小婴儿对这种变化的适应能力可不强,父母不能轻视。宝宝的睡眠时间、吃奶时间、活动时间也会随着乱了。
大宝宝春节的饮食注意事项
节日饮食丰富多彩,可是宝宝的脾胃很娇嫩,还没有发育成熟,饮食上稍有不适,便会损害健康。而且这时候,生活规律最容易被打破,也是病从口入的危险时期。于是,快乐的节日变得并不快乐。细心的爸爸妈妈该注意些什么呢?
春节的餐桌上不要荤菜唱主角
一般节日餐桌上以荤菜为主。营养专家指出,过多地吃荤会增加宝宝的肠胃及肾脏的负担。因此,节日里应准备这几类蔬菜:绿叶蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等,都是去油腻的最佳菜肴;块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆等,它们除了富含维生素、纤维素、矿物质外,还富含碳水化合物;此外,黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐等,富含植物蛋白和不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。
饮料宜少喝
小孩子都喜欢喝饮料,但营养专家指出,含气类的饮料中,如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体,饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛,影响胃肠道的消化能力;果汁饮料虽有一定营养,但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此,最好让宝宝多喝白开水。
需注意饮食安全
节日里,孩子吃各种豆状零食的机会也增多了。儿科专家指出,有时大人一时疏忽,宝宝就可能出现危险,尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时,很容易使豆状零食呛入气管里,出现呛咳、憋气、面色青紫等症状,威胁生命安全。因此,尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食,以防滑入气管中。进食时应保持安静,避免逗引正在进食的宝宝。
主食不能少
节日里,有些孩子菜吃得多,几乎不吃主食。这种做法很不科学。副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜、水果,吃多了容易损伤宝宝的脾胃,影响食物的消化吸收。而且,蔬菜、水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等,糖类含量并不高,与主食有很大差别,互相不可代替。因此,要为宝宝合理安排主、副食。各餐荤素搭配,既要有充足的蛋白质,又要有绿叶菜,最好配上一两样开胃菜最佳。